Zgaga to ciążowa dolegliwość, która niestety towarzyszy mi od dłuższego czasu. Niestety mój syn mnie nie oszczędza od samego początku. W pierwszej ciąży przez 9 miesięcy nie odnotowałam żadnych dolegliwości ciążowych, wiec w drugiej nadrabiam zaległości.
Co na zgagę w czasie ciąży?
Zjedz garść migdałów - u mnie raz działa raz nie. Ogólnie mają one odczyn zasadowy, więc zobojętniają kwas solny w żołądku.
Wypij szklankę mleka - mi pomaga szklanka zimnego mleka, niestety to tylko chwilowa ulga.
Siemię lniane - to zdecydowanie mój faworyt. Gotuję łyżkę siemienia lnianego w szklance wody przez około 5 minut. Odcedzam i piję. Konsystencja i smak nie zachęcają, ale najważniejsze, że działa.
Wapno - tabletkę musującą rozpuszczam w pół litra wody - działa równie dobrze jak siemię lniane.
Co powoduje zgagę?
W ciąży powiększająca się macica naciska na ścianki żołądka - stąd uczucie zgagi, które nasila się zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Zgagę może również wywoływać nieodpowiednie odżywianie, nieregularne jedzenie, przejadanie się, gwałtowne zmiany pozycji, nadmierne schylanie się, oraz nadmierny wysiłek. Podobno godzinę przed wysiłkiem nie powinno się jeść - może to być jakiś sposób na zgagę jeśli ktoś potrafi zaplanować każde wejście po schodach i schylenie się :)
Jest wiele produktów spożywczych, po których zjedzeniu uczucie zgagi może się nasilić - jednakże nie wiem jak to się ma do ciąży, w której zgaga może palić nawet po wypiciu szklanki wody niegazowanej.
Jak Wy radzicie sobie z ciążowymi dolegliwościami?
Spodobał Ci się mój post? Polub moją stronę na Facebooku i pozostań ze mną na dłużej:
Spodobał Ci się mój post? Polub moją stronę na Facebooku i pozostań ze mną na dłużej:
Zobacz też:
Ja w trzech ciążach zgagi nie miałam. Za to dopada mnie czasami teraz. Jeszcze gdzieś czytałam, że banan jest dobry:)
OdpowiedzUsuńo bananie nie słyszałam :)
UsuńZe zgagą zmagałam się w każdej ciąży, próbowałem różnych metod. U mnie sprawdziła się woda Zuber pól na pół z mineralną lub stołową. Polecam
OdpowiedzUsuńdziękuję za radę :)
UsuńTrzeba pamiętać o tym, by migdały były obrane ze skórki. Trzeba je zalać wrzątkiem, wtedy skórka łatwo odchodzi.
OdpowiedzUsuńja kupuje już takie gotowe do spożycia ;)
Usuńmi takie naturalne sposoby nie pomagały..jedynie mleczko zakupione w aptece
OdpowiedzUsuńjakie mleczko jeśli można spytać? Nie wszystko można niestety w ciąży stosować...
UsuńJa miałam problemy ze zgagą, szczególnie w nocy, ale na szczęście samo przeszło :)
OdpowiedzUsuńJa na szczęście nigdy nie miałam zgagi. Również w ciąży. :). Współczuję kobietom, które się z nią zmagają bo wygląda to nie fajnie :)
OdpowiedzUsuńW ciąży to taki plus, że po porodzie sama minie. Minusem jest jednak, że nie można po prostu wziąć tabletki :)
Usuń