10 naturalnych sposobów na przeziębienie.

Od tygodnia jestem z Szymonikiem w szpitalu. Leczymy zapalenie oskrzeli. Mając nadzieję,  że nie złapię żadnego wirusa tutaj walczę z moja odpornością na wszystkie możliwe sposoby, oczywiście tak jak matka karmiąca może, czyli w pełni naturalnie. W miarę mi się to udaję,  bo jestem chyba jedynym rodzicem na oddziale bez kataru. Odwiedzających nas tez grypa rozkłada po kolei.  Metody można uznać za skuteczne, wiec się z Wami nimi podzielę. Stosujcie i trzymajcie się zdrowo!

Domowe sposoby na przeziębiebie

1. Probiotyki - przyjmowanie suplementu z bakteriami mlekowy pomaga złagodzić objawy przeziębienia, a także skrócić czas choroby. Probiotyki można oczywiście zastąpić dobrym jogurtem naturalnym.
2. Płukanie nosa - najlepiej solą morska w aerozolu.
3. Kurkuma - przyprawa ta pomaga zapobiegać infekcjom. Ma działanie przeciwzapalne i zwalczają wirusy. Ja dodaje odrobinę kurkumy do herbaty z cytryna. W trakcie przeziębienia stosuje napój z kurkuma: sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu, łyżeczka kurkumy, szklanka wody. Całość wypija ciepłe - nie gorące należy pamiętać o tym, że miód w zbyt wysokiej temperaturze traci swe właściwości.
4. Imbir stosuję w korzeniu.  Posiada on właściwości przeciwzapalne,  działa napotnie, rozgrzewająco.  Warto dodawać go do herbaty.  Imbir jest również głównym składnikiem lokomotivu. Pomaga na nudności i działa przeciw wymiotnie.  Nie próbowałam imbiru w tym celu, ale lokomotiv faktycznie pomaga dzieciom na wymioty, nie tylko podczas podróży.
5. Miód ma właściwości antybakteryjne, dlatego też jest nazywany naturalnym antybiotykiem. Ważne jest aby miodu nie dodawać do zbyt ciepłych napojów.
6. Pyłek pszczeli to cudo odkryłam niedawno. Ma on niesamowite właściwości.  Podobnie jak miód działa antybakteryjne, oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga pamięć, koncentrację,  wspomaga leczenie anemii.
7. Rumianek ma działanie przeciwzapalne, pomaga się odprężyć. Warto go stosować również przy problemach trawiennych.
8.  Czosnek zwalcza infekcje, hamuje rozwój bakterii.
9. Cytryna pomaga wzmocnić odporność i łagodzi przebieg infekcji.
10. Cynamon posiada właściwości anty zapalne oraz pomaga zmniejszyć objawy PMS.
11. Pieprz Cayenne ma właściwości przeciwbólowe oraz wspomaga pracę układu odpornościowego.  Pomaga również w udrożnieniu zatkanego nosa.

Mikstury jakich używam aby zwiększyć odporność:

1. Herbata rumianku z miodem, cytryna, kurkuma i imbirem.
2. Herbata lub kawa wraz z pyłkiem pszczelim.
3. Szklanka cieplej wody, sok z połowy cytryny, łyżeczka miodu i kurkumy
4. Ząbek czosnku,  dwie łyżeczki miodu, dwie łyżeczki świeżego imbiru, pół łyżeczki pieprzu Cayenne,  pół łyżeczki cynamonu, pół filiżanki soku z cytryny. Wszystko należy razem zmiksować. Napój tak zwiększy odporność,  ale także pomoże w walce z przeziębieniem i grypa.